Coaching Sportivo
Il coaching sportivo favorisce lo sviluppo delle abilità tecniche, fisiche e mentali del soggetto
Il coaching sportivo è un insieme di tecniche di comunicazione e analisi fondamentali per il rendimento dell’atleta, o dell’allenatore, con l’obiettivo di favorire lo sviluppo, oltre che delle abilità tecniche e fisiche, anche delle abilità mentali con il fine di sfruttare al massimo tutte le risorse disposizione durante la competizione.
Il coach, attraverso le sue competenze, è capace di mostrare ai suoi coachee (atleti individuali, squadre, allenatori o qualsiasi professionista del settore) le difficoltà e i punti deboli affinché possano affrontare i problemi e trovare le soluzioni più adeguate. Li aiuta a identificare nuove strategie e metodi, a superare gli ostacoli, a definire nuovi obiettivi e sviluppare le abilità necessarie per migliorare.
Il programma di coaching sportivo è orientato all’allenamento e alla preparazione della parte psicologica della competizione. Lavora sulla parte emotiva che influenza l’apprendimento, l’esecuzione dei gesti tecnici e della strategia. Si dedica alla prevenzione e al recupero dagli infortuni.
Grazie ad un comprovato PROCEDIMENTO INDUTTIVO basato su un linguaggio agevole e un metodo pragmatico, riuscirai a risolvere gli ostacoli che ti allontanano dai risultati prefissati.
01.
Sei un atleta
Aumenta le tue capacità psicologiche a beneficio dello sviluppo delle abilità fisiche.
04.
Sei un'associazione sportiva
COACHING SPORTIVO
Sei un atleta
È concepito per aumentare le capacità psicologiche del soggetto a beneficio dello sviluppo delle abilità fisiche.
Il metodo lavora su tre aspetti:
- Facilitare l’apprendimento dei gesti tecnici e renderne spontanea l’esecuzione.
- Preparare l’atleta a gestire la parte psicologica ed emotiva legata alla competizione.
- Impostare la strategia di prevenzione degli infortuni e, nel caso, velocizzarne il recupero.
Attraverso un percorso di coaching, l’atleta può:
- Migliorare la percezione dello schema corporeo per assimilare meglio le istruzioni tecniche.
- Imparare tecniche di visualizzazione per migliorare le performance fissando nella mente la corretta esecuzione del movimento. Questa pratica si rivela molto utile anche nei periodi di pausa causati da un infortunio. Con le giuste tecniche l’atleta non “perde il gesto” e impara ad adattare i movimenti ai cambiamenti provocati dall’infortunio.
- Allenare la gestione del fuoco dell’attenzione per aumentare la soglia di sofferenza
- Imparare a gestire la respirazione e sensibilizzare il cervello a monitorare il livello di tensione di ogni parte del suo corpo.
- Imparare ad analizzare le decisioni prese durante le competizioni per trovare soluzioni utili a ridurre il tempo necessario per definire l’azione di risoluzione.
- Recuperare a seguito di un errore.
- Mantenere concentrazione e ritmo.
Timothy Gallway
COACHING SPORTIVO
Sei un allenatore
Attraverso un percorso di coaching, l’allenatore può:
- Stabilire obiettivi in funzione del livello del gruppo sportivo.
- Comunicare meglio con gli atleti e con tutte le figure coinvolte nel suo lavoro come genitori, dirigenti e staff.
- Gestire lo stress.
- Identificare i momenti migliori della stagione per utilizzare questi ricordi nelle competizioni importanti.
- Fare un’analisi SWOT.
COACHING SPORTIVO
Sei un'associazione sportiva
Il coach inserito nello staff:
- Si concentra prevalentemente sulla componente psicologica.
- Contribuisce in modo significativo alla definizione degli obiettivi dei singoli giocatori e del team.
- Interviene in situazioni di emergenza per superare periodi di difficoltà vissuti da un giocatore, dal team o dall’allenatore.
- Insegna tecniche di controllo utili all’atleta nel breve periodo per migliorare le performance e nel lungo periodo per ottenere risultati solidi e duraturi.
